Что такое щитовидная железа?

Щитовидная железа — это небольшой орган в виде бабочки на передней части шеи, чуть ниже кадыка. Она вырабатывает гормоны (Т3 и Т4), которые регулируют обмен веществ, энергию, температуру тела, работу сердца, настроение и многое другое.

Как найти и проверить щитовидку?

1. Пальпация: Встань перед зеркалом, слегка запрокинь голову назад, сделай глоток воды и следи за движением шеи — можно увидеть движение щитовидки.
2. УЗИ щитовидной железы — безопасный и точный метод оценки размера и структуры.
3. Анализы крови:

• ТТГ (тиреотропный гормон) — основной маркер.
• Т3, Т4 свободные
• Антитела к ТПО, ТГ — при подозрении на аутоиммунные заболевания.

Симптомы нарушений щитовидной железы

При гипофункции (гипотиреозе):

• Усталость, сонливость
• Отеки, сухость кожи
• Лишний вес, особенно на животе и лице
• Зябкость
• Упадок настроения, депрессия
• Замедленный пульс

При гиперфункции (гипертиреозе):

• Потливость, жар
• Быстрый пульс
• Потеря веса
• Тревожность
• Раздражительность
• Тремор рук

Почему стоит попробовать 14-дневную диету для поддержки щитовидки?

• Щитовидке нужен ряд микроэлементов: йод, селен, цинк, железо, витамины D, A, B12.
• Диета помогает снизить воспаление, уменьшить нагрузку на железу, стабилизировать гормоны.
• Исключаются продукты, которые могут мешать работе железы (например, глютен, переработанные продукты, сахар).

Что лечит такая диета?

• Поддержка при гипотиреозе и аутоиммунном тиреоидите (например, ХАИТ)
• Снижение хронической усталости
• Улучшение настроения и сна
• Улучшение пищеварения и обмена веществ
• Уменьшение отёков и веса

Ожидаемые результаты за 14 дней:

• Потеря веса от 1,5 до 3,5 кг, особенно если есть отёки и воспаление
• Повышение энергии и концентрации
• Меньше тумана в голове
• Улучшение состояния кожи и волос
• Снижение тяги к сладкому