🍑 Почему у женщин растут бёдра, ягодицы и жир на спине?

Женский организм устроен так, чтобы накапливать жир в "зонах хранения" — это бёдра, ягодицы и спина. Причины:

• 🔄 Гормональный фон (эстроген способствует накоплению жира в нижней части тела)
• 🍰 Избыток сахара и быстрых углеводов
• 🪑 Малоподвижный образ жизни
• 😴 Стресс и недосып
• 🧬 Генетика — у кого-то жир легче «прилипает» именно в этих зонах

🥗 Польза диеты для бёдер и ягодиц:

• Запускает сжигание жира в «трудных» зонах
• Уменьшает отёки и воспаления
• Ускоряет обмен веществ
• Поддерживает гормональный баланс
• Делает фигуру более подтянутой и гармоничной 💃

📉 Результат за 14 дней:

• Минус 2–4 кг
• Уменьшение объёмов бёдер до -4 см, ягодиц до -3 см, спины до -2 см (в среднем)
• Более стройный и подтянутый силуэт
• Меньше тяжести, больше лёгкости и энергии ⚡