Cítit se dobře ve svém těle
Jemná relaxace pro chvíle, kdy chcete zklidnit tlak na svůj vzhled a začít své tělo vnímat s větším respektem, laskavostí a přijetím. Někdy se k vlastnímu tělu chováme přísněji, než bychom se kdy chovali k někomu blízkému. Všímáme si nedokonalostí, porovnáváme se, hodnotíme se a máme pocit, že bychom měli vypadat jinak, lépe nebo dokonaleji.
Tato nahrávka vás jemně vede k tomu, abyste mohli odložit část vnitřního tlaku a začít své tělo vnímat klidněji.
Pro koho je nahrávka vhodná
Pro ženy a muže, kteří na sebe v oblasti vzhledu často tlačí, porovnávají se s ostatními nebo mají pocit, že jejich tělo není „dost dobré“.
Kdy poslouchat
Večer, při odpočinku, po náročném dni nebo kdykoli, kdy cítíte, že jste na sebe kvůli vzhledu příliš přísní.
Délka: [doplnit]
