THINK MINDFUL Tečaj e-učenja
Projekt "Think Mindful, Manage Your Anger" transformativan je i privlačan tečaj e-učenja čiji je cilj osnažiti radnike s mladima i mlade ljude da se snađu u složenosti ljutnje kroz svjesnost. Ovaj inovativni program razbija stigmu oko ljutnje, ne promatrajući je kao problem, već kao prirodnu emociju s kojom se može upravljati i koju je moguće razumjeti. Kroz interaktivne module, praktične vježbe i studije slučaja iz stvarnog života, sudionici će naučiti prepoznati korijene svoje ljutnje, razviti strategije samoregulacije i primijeniti tehnike svjesnosti kako bi učinkovito upravljali emocionalnim reakcijama. Tečaj promiče emocionalnu otpornost, samosvijest i zdravije međuljudske odnose, opremajući pojedince vještinama pretvaranja ljutnje u pozitivnu snagu za osobni rast i poboljšano mentalno blagostanje.