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Pack complet d'ebooks de Douce Frugalité

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€55.00
€55.00
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Ce pack contient cinq ebooks :

1) Le livre Perdre les derniers kilos grâce aux sucres
Cet ebook de 66 pages explique comment perdre du vrai gras sainement grâce à l’alimentation 90/5/5 et aborde les sujets suivants :
Pourquoi les femmes ont plus de mal à perdre du poids que les hommes
Cellulite, lymphœdème et lipoœdème
Comment relancer le métabolisme
Pourquoi les glucides rendent l’humain mince
Les méfaits à long terme des régimes hypocaloriques et cétogènes
La transition alimentaire
Quantités à manger en 90/5/5
Recettes de patate douce et de pomme de terre, de riz, de jus, de smoothie, de sorbet et autres
Comment éviter les fringales
Comment économiser de l’argent en HCLF
Guide de consommation des fruits et des féculents
Les divers facteurs qui influent sur le poids
Six plans d’alimentation HCLF
Liste des aliments les plus pauvres en graisses et en protéines

2) Le livre Mincir grâce aux glucides
Pourquoi une alimentation 80/10/10 est le meilleur choix pour notre santé à long terme
Comment les aliments riches en glucides et pauvres en graisses favorisent un IMC sain
Les aliments à éviter et ceux à bannir
Des recettes saines savoureuses

3) Le livret Repas minceur simples pour 4 saisons de Douce Frugalité
Quoi manger et en quelles quantités
Des plans différents pour les femmes ou hommes, sédentaires ou actifs
Des repas utilisant des fruits et des légumes de saison
Des consignes simples et précises pour atteindre et garder un poids sain en HCLF

4) Le livret de recettes de sauces HCLF pour salades et pâtes
20 recettes pour assaisonner vos pâtes ou salades
Des ingrédients qui favorisent un poids sain
Compatible avec une alimentation végétalienne riche en glucides et pauvre en graisses, également appelée 80/10/10 ou HCLF.
Toutes ces recettes sont sans huile, ni vinaigre, ni ail cru, ni oignon cru, ni produit animalier

5) Le livre Conseils pour débuter à vélo
Comment s’équiper bien et pas cher
Des astuces pour débuter le cyclisme en sécurité avec plaisir
Les bonnes habitudes à prendre et les erreurs de débutant à éviter
Bonus : comment devenir rapide en un rien de temps grâce à l'alimentation et un entraînement efficace

Les quatre ebooks achetés séparément coûtent :
24 € + 20 € + 13 € + 17 € + 14 € = 88 €

Mais ce pack ne coûte que 55 €, et il comprend aussi des centaines de recettes offertes en plus pour varier les repas et se régaler en HCLF !

Avis de non responsabilité
Le contenu de Douce Frugalité vise à partager des expériences, idées et études scientifiques concernant le mode de vie à des fins d'information et de motivation. L'auteure Douce Frugalité ne fournit aucune garantie de résultat et décline toute responsabilité quant aux conséquences liées à l’observation des suggestions relayées via son contenu. Le lecteur est seul responsable de ses choix alimentaires et de l’organisation de sa vie. Les articles, vidéos, ebooks et autres contenus de l’auteure ne s’adressent pas aux mineurs et ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin, d’un diététicien ou d'un nutritionniste.
Vous obtiendrez les fichiers suivants :
  • PDF (8MB)
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  • PDF (2MB)
  • PDF (18MB)
  • PDF (3MB)
  • PDF (380KB)

Recettes de sauces HCLF pour salades et pâtes

€17.00

Pack de formations Douce Frugalité + des centaines de recettes HCLF

€120.00

Pack alimentation de Douce Frugalité

€49.00

Repas minceur simples pour 4 saisons

€13.00

Conseils pour débuter à vélo - par Pauline Goehry

€14.00

Perdre les derniers kilos grâce aux sucres

€24.00

Mincir grâce aux glucides - par Douce Frugalité

€20.00