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Pack de formations Douce Frugalité

Ce pack de formations donne de précieuses astuces pour atteindre un poids sain, et le garder à long terme. Dans ce pack, chaque module du pack contient un fichier audio et/ou vidéo et un récapitulatif PDF.
 

Voici les modules principaux :
  • Mes 11 meilleures astuces pour rester motivée à manger sainement
  • 5 choses qui améliorent la digestion
  • 12 raisons d’arrêter le café et comment s’y prendre
  • Éviter les caries en mangeant sucré
  • Gestion des macros avec Cronometer
  • Comment cuisiner sans huile
  • Guide pour s'endormir plus vite
  • Lire des étiquettes pour savoir si un produit fait grossir
  • Quels aliments acheter au magasin

Voici les modules complémentaires :
  • Brûler de la graisse plus efficacement
  • 10 super sauces HCLF véganes du commerce
  • Aliments qui peuvent ballonner
  • Combien de sport faire pour mincir
  • Combinaisons alimentaires frugivores
  • Comment manger davantage de légumes et de végétaliser son assiette
  • Comment se motiver pour faire du sport
  • Courses alimentaires et motivation sport
  • Faut-il compter ses calories ?
  • Hydratation
  • Ménopause
  • Perdre du gras sans sport
  • Perte de poids et adieu fringales
  • Se fixer des objectifs réalistes
  • Sources saines de calcium, fer et omega 3 en HCLF

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