Déposer les Armes — chanson + carnet de route

Une chanson et un carnet de route pour comprendre le besoin de lâcher prise.

Pour quand : Les moments où l'on compte sur vous (« celui qu'on appelle quand tout s'écroule »), ou quand quelqu'un demande « et toi, ça va vraiment ? » — alors que la fatigue monte.

Le réflexe : Enfiler l'armure : humour, efficacité, froideur, sourire permanent, hyperactivité — toujours « le plus fort, le plus grand ».

Vous recevez :

• la chanson « Déposer les Armes » en MP3 (album La Marée Haute) ;
• son carnet de route PDF (13 pages) : écouter, repérer le déclencheur, vider son sac, comprendre les pièges de l'esprit, essayer autre chose.

Pourquoi une chanson ? Parce qu'une chanson dit tout haut ce qu'on n'ose pas dire tout bas. On fredonne une phrase qu'on n'aurait jamais prononcée, on se reconnaît dans une histoire qui n'est pas la nôtre, et on trouve les premiers mots pour en parler à un proche.

Le carnet de route, à votre rythme. La chanson ouvre la porte, le carnet vous aide à la franchir. Pas besoin de savoir écrire ni de tout remplir : un mot suffit pour commencer.

Un support de réflexion personnelle par la musique. Il ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique.

Fichier nominatif, à usage strictement personnel. Contenu numérique livré immédiatement après l'achat.