Seule au Sommet — chanson + carnet de route

Une chanson et un carnet de route pour comprendre l'hyper-indépendance et la difficulté à demander de l'aide.

Pour quand : Les situations où de l'aide serait utile : un déménagement, une surcharge au travail, un coup dur, quelqu'un qui demande « je peux t'aider ? ».

Le réflexe : Refuser toute aide et faire « le travail de cent ouvriers » seul(e) : porter ses cartons, réparer ses toits, ne jamais appeler.

Vous recevez :

• la chanson « Seule au Sommet » en MP3 (album Le Labyrinthe des Apparences) ;
• son carnet de route PDF (13 pages) : écouter, repérer le déclencheur, vider son sac, comprendre les pièges de l'esprit, essayer autre chose.

Pourquoi une chanson ? Parce qu'une chanson dit tout haut ce qu'on n'ose pas dire tout bas. On fredonne une phrase qu'on n'aurait jamais prononcée, on se reconnaît dans une histoire qui n'est pas la nôtre, et on trouve les premiers mots pour en parler à un proche.

Le carnet de route, à votre rythme. La chanson ouvre la porte, le carnet vous aide à la franchir. Pas besoin de savoir écrire ni de tout remplir : un mot suffit pour commencer.

Un support de réflexion personnelle par la musique. Il ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique.

Fichier nominatif, à usage strictement personnel. Contenu numérique livré immédiatement après l'achat.