Pack n°3 Mémo psycho

Pack n°3 Mémo Psycho : 5 clés pour mieux comprendre vos comportements et vos blocages intérieurs

Ce que vous allez découvrir dans ce pack :

Mémo-psycho n°11

🕰️ Pourquoi avons-nous du mal à vivre dans l’instant ?

Comprenez les mécanismes mentaux qui nous éloignent du moment présent, et apprenez à vous reconnecter à l’ici et maintenant.

Mémo-psycho n°12

👁️ Pourquoi avons-nous peur du regard des autres ?

Explorez les origines de cette peur sociale et découvrez comment vous en libérer progressivement.

Mémo-psycho n°13

💞 Pourquoi sommes-nous autant impacté(es) par nos relations ?

Découvrez pourquoi les interactions sociales pèsent parfois si lourdement sur notre bien-être émotionnel.

Mémo-psycho n°14

🗣️ Pourquoi avons-nous du mal à nous affirmer ?

Analysez les blocages liés à l’affirmation de soi et apprenez à poser vos limites avec assurance.

Mémo-psycho n°15

😴 Le rôle du cerveau fatigué

Identifiez les effets d’un cerveau en surcharge et adoptez des stratégies simples pour retrouver clarté mentale et énergie.

Un format pratique et accessible

📄 Chaque mémo contient 6 pages, au format PDF clair, synthétique, riche de conseils et d'outils applicables immédiatement, disponible sur ordinateur, tablette ou smartphone.

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