Nemusím být dokonalá

Relaxační audio pro uvolnění potřeby zvládat všechno bezchybně a pro větší lehkost ve chvílích, kdy věci nejdou přesně podle vašich představ.

Touha po dokonalosti může vést k neustálému kontrolování, pochybnostem a pocitu, že nikdy není hotovo dost dobře. I drobná chyba pak může vyvolat výčitky nebo obavu, co si pomyslí ostatní. Tato relaxace pomáhá zmírnit vnitřní tlak a připomenout si, že můžete dělat chyby, odpočívat a být sama sebou.

Pro koho je nahrávka vhodná

Pro ženy, které na sebe mají vysoké nároky, bojí se selhání, těžko přijímají vlastní nedokonalosti nebo mají potřebu mít vše pod kontrolou.

Kdy poslouchat

Ve chvílích přetížení, po situaci, která se nepovedla podle plánu, večer nebo pravidelně jako podporu větší lehkosti a přijetí sebe sama.

Délka: [doplnit]