🎧Tehnica "îmi creez granițe sănătoase"
Tehnica terapeutică “Îmi creez granițe sănătoase“
Spațiul tău e sacru
Există un punct în viață în care realizezi că ai fost prea des acolo pentru alții și prea rar cu adevărat acolo pentru tine
Că ai spus „da” cu vocea, dar „nu” cu sufletul. Că ai încercat să fii pe plac, să nu deranjezi, să eviți conflictul — iar între timp… ai devenit propriul tău abandon. Această tehnică nu este despre a construi ziduri. Ci despre a ridica un altar tăcut pentru respectul de sine.
Pentru că da:
- ai voie să te oprești.
- ai voie să alegi.
- ai voie să-ți definești granițele, fără să dai explicații, fără să te simți vinovată.
De fapt, fiecare „nu” rostit din iubire de sine devine un „da” spus propriei tale vindecări. Această practică te va ajuta să îți amintești cine ești dincolo de datoria de a fi mereu disponibilă. Să simți că nu ești egoistă când te alegi — ci înțeleaptă. Să înțelegi că granițele nu sunt o ruptură de ceilalți… ci o întoarcere la tine.
Te invit să faci această tehnică timp de 21 de zile. Pentru ca vocea ta interioară, atât de mult suprimată, să devină din nou clară. Pentru ca spațiul tău energetic să redevină curat. Pentru ca tu să înveți, nu doar să oferi, ci și să exiști fără a te justifica.
Inspiră profund. Ești aici. E momentul să îți ocupi locul.
