🎧Tehnica "eliberez vina"

Te simți adesea vinovata pentru ceea ce simt alții? Ai tendința să te învinovățești pentru greșelile trecutului, chiar și atunci când ai făcut tot ce ai putut în acel moment?

Tehnica „Îmi dau voie să las vina jos” este o meditație ghidată de despovărare emoțională care te ajută să te eliberezi de greutatea vinovăției – fie ea conștientă sau purtată inconștient, de ani de zile.

Ce face această tehnică:

• Te conectează cu partea din tine care poartă vina
• Reformulează convingeri dureroase precum „e vina mea” sau „dacă aș fi fost altfel, n-ar fi fost așa”
• Îți oferă permisiunea profundă de a te ierta și de a merge mai departe
• Creează spațiu interior pentru mai multă liniște, claritate și prezență în viața de zi cu zi

Odată ce lași jos povara vinovăției, viața devine mai ușoară. Relațiile se vindecă, corpul se relaxează, iar tu poți în sfârșit să trăiești dintr-un spațiu de libertate, nu de obligație.