🎧Tehnica "mă văd așa cum sunt - și e destul"

Tehnica „Mă văd așa cum sunt – și e destul” e o invitație de a te opri.

Această tehnică este o întoarcere acasă. Un spațiu în care nu trebuie să demonstrezi, să te compari, să te forțezi. Este pentru acele momente în care ai simțit că nu ești suficientă. Pentru gândurile care te-au judecat. Pentru rușinea care s-a strecurat în corpul tău fără să-ți dai seama. Pentru acel „mai trebuie” care te-a ținut într-o luptă constantă cu tine. Să te vezi, să te asculți, să te respecți. Să-ți spui, poate pentru prima dată în mod autentic: „Nu trebuie să fiu altcineva ca să merit iubirea. Mă văd. Și e suficient.”

În 21 de zile, poți schimba felul în care vorbești cu tine. Poți să-ți calmezi vocea critică și să-ți crești blândețea interioară. Această tehnică lucrează cu mintea, cu emoțiile și cu corpul tău. Pas cu pas, reconstruiești o relație pierdută: cea cu propria valoare. Nu e magie. E adevăr. Și e pentru tine, dacă simți că ai uitat cine ești cu adevărat.

Ascult-o zilnic timp de 21 de zile. Lasă cuvintele să-ți intre în suflet și să repare ce a fost rănit prea mult timp. Tu nu ai fost niciodată „prea puțin”. Doar ai învățat asta de la o lume care a uitat cum arată iubirea necondiționată.