Tehnică terapeutică ghidată: „Eliberez vocea părinților din mintea mea”

Aceasta nu este doar o meditație. Este o practică profund eliberatoare, pentru toți cei care au crescut purtând în minte voci critice, judecăți, așteptări imposibile sau rușine transmisă din generație în generație. Dacă ai simțit vreodată că:

• oricât faci, nu e suficient
• porți în tine vină sau autocritică
• deciziile tale sunt influențate de teama de a fi respins sau de a dezamăgi…

…această tehnică e pentru tine.

Ce te ajută să faci:

• să recunoști și să eliberezi vocile părinților interiorizate
• să te desprinzi de nevoia de aprobare
• să-ți recapeți propria voce și să îți întărești identitatea
• să-ți dai voie să fii tu, fără rușine și fără vină

Este un proces blând, dar profund, care activează o reconstrucție interioară.

Pentru cele mai bune rezultate, îți recomand să o repeți timp de 21 de zile. Vei observa cum, treptat, gândurile devin mai clare, emoțiile mai liniștite și relația cu tine mai împăcată.

Găsești tehnica audio mai jos. Fă-ți un spațiu liniștit. Pune-ți căști. Și dă-ți voie să înceapă vindecarea. Ai voie să fii TU.