Li Xia - La Diététique selon la MTC
Li Xia : Diététique selon la MTC
Découvrez comment nourrir votre corps en harmonie avec la période de Li Xia (立夏 – « Début de l’Été »), le septième terme solaire du calendrier chinois.
Ce chapitre complet vous accompagne pendant cette belle transition vers l’été, où l’énergie Yang commence à culminer. La chaleur montante stimule le Cœur et la circulation, tout en demandant de protéger le corps de l’excès de chaleur et de préserver l’équilibre de la Rate et de l’Estomac.
Ce que vous recevrez :
1. Un PDF de présentation détaillée (explications) :
Comprendre Li Xia selon la MTC, les tropismes des aliments, les principes à privilégier (soutenir le Cœur, clarifier la chaleur, protéger les liquides organiques, renforcer la Rate), les saveurs recommandées, les aliments à mettre en avant et ceux à limiter.
2. Un PDF de 15 recettes simples et savoureuses :
Des recettes faciles à réaliser avec des ingrédients de saison, toutes adaptées aux besoins de cette période :
– Porridges et congees légers et rafraîchissants
– Soupes claires et hydratantes
– Plats sautés rapides et légers
– Petits-déjeuners et repas quotidiens équilibrés.
Chaque recette inclut les tropismes en MTC, le temps de préparation et des conseils d’adaptation (version végétarienne, express…).
3. Bonus offerts gratuitement :
En achetant ce chapitre, vous recevrez également quelques recettes supplémentaires en téléchargement gratuit (dans la même catégorie).
À qui s’adresse ce chapitre ?
• Aux personnes intéressées par la Médecine Traditionnelle Chinoise et le Yang Sheng (art de nourrir la vie).
• À ceux qui souhaitent vivre les saisons en conscience et adapter leur alimentation aux cycles naturels.
• À tous ceux qui cherchent des recettes simples, saines et délicieuses pour rester légers, pleins de vitalité et bien hydratés pendant les premières chaleurs de Li Xia.
Ce module fait partie de ma série sur les termes solaires.
Il est conçu pour être clair, pratique et directement applicable au quotidien.
Bon Qi estival !
Que cette alimentation de saison vous apporte légèreté, joie, vitalité rayonnante et harmonie tout au long de Li Xia.
