Refer a friend and get % off! They'll get % off too.

Ett grundläggande yogapass för ryggen

Din ålder är, enligt det yogiska synsättet, beroende av att du är flexibel i ryggraden. För att förbli ung bör du förbli flexibel. Det här passet arbetar sig systematiskt upp från ryggradsslutet till hjässan. Alla de 26 kotorna ges stimulans, alla chakra (energicentra) får energi. Detta gör passet till en bra förberedelse inför en meditation. Många personer kan redovisa större mental klarhet efter att ha praktiserat detta pass. En medverkande faktor är den ökade cirkulationen av ryggmärgsvätska, vilket bl.a. visat sig vara avgörande när det gäller att ha ett gott minne.

Det här är ett yogapass för dig som vill ha ett skönt yogapass där du mjukar upp och stärker ryggen, axlar & nacke. 

Som vanligt så finns yogapasset i tre olika längder, för dig som ibland kanske inte har tid att yoga 40 minuter. De kortare yogapassen har färre övningar, så alla yogaövningar är inte med där.

Detta ingår:

♥ 1 audio 40 minuter

♥ 1 audio 30 minuter

♥ 1 audio 15 minuter

♥ 1 pdf med yogainstruktioner och eventuella modifieringar om du inte kan göra någon övning fullt ut.

♥ 1 pdf & video med introduktion till yogan.

You will get the following files:

  • MP3 (15MB)
  • MP3 (28MB)
  • MP3 (38MB)
  • PDF (843KB)

SEK 185.00

SEK 185.00

Buy Now

Discount has been applied.

Added to cart
or
Add to Cart
Adding ...